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アロマトリートメントで至福のひととき
駒ヶ根市でアロマトリートメントやエネルギーワークをされている智恵さんの自宅サロンにうかがいました。 […] -
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粉豆腐餃子がいい感じです
今日のごはん 朝7:30 国産の美味しいはちみつをいただいたので、無添加ナッツをはちみつに漬けた。朝 […] -
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痛みを感じることなくウォーキングできた
すっかり足首も復活、元気に1万歩できたー!教えていただいたランタスティックってアプリで歩いた道がよく […] -
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挫いて痛い足首、捻挫にもアロマオイル
昨日コケた件について、その後。 大根足でお見苦しいですが… お風呂に入ってから ウィンターグリーン数 […] -
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コケたのでウォーキングは中止
コケる前に日課のアンジェロ散歩に行った分の歩数。 今日は捻挫や擦り傷によいアロマを塗って寝て明日は痛 […] -
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今日のごはん
朝7:30 昼12:30 近くの喫茶店で焼カレー、サラダバイキング付 おやつ バナナ、ミックスナッツ […] -
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野菜ミートドリア
ミートソースを多めに作っておくと 色々使えて便利 ミートソース 〈材料〉 *ひき肉 *人参 *玉ねぎ […] -
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アーシングとウォーキングと足を休ませること
実家ではできないこと 朝起きてすぐの景色を見ながらのアーシング 気分スッキリする。 新しいスニーカー […] -
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飯田旧測候所でクリスタルボウル
1922年から79年間飯田市の気候観測をしていた建物だそうです。木造の昔ながらこんな建物は好きです。 […] -
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名古屋の実家から飯田に帰ってきました
自分の家がやっぱり落ち着きます。 ゴールデンウィークを実家で過ごし充実の4日間。帰る前にもスーパー銭 […] -
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昨日、今日のウォーキング
実家から山崎川まで歩くといい感じの散歩コースになる。 車で30分のところを歩いてみたり、アンジェロと […] -
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昨日、今日のゴハン
5月5日7:30 5月5日13:30 5月6日13:00 名東区のアオイクカフェ、居心地のよい長居し […]