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コケたのでウォーキングは中止
コケる前に日課のアンジェロ散歩に行った分の歩数。 今日は捻挫や擦り傷によいアロマを塗って寝て明日は痛 […]-
井坪 直美
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今日のごはん
朝7:30 昼12:30 近くの喫茶店で焼カレー、サラダバイキング付 おやつ バナナ、ミックスナッツ […]-
井坪 直美
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野菜ミートドリア
ミートソースを多めに作っておくと 色々使えて便利 ミートソース 〈材料〉 ＊ひき肉 ＊人参 ＊玉ねぎ […]-
井坪 直美
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アーシングとウォーキングと足を休ませること
実家ではできないこと 朝起きてすぐの景色を見ながらのアーシング 気分スッキリする。 新しいスニーカー […]-
井坪 直美
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飯田旧測候所でクリスタルボウル
1922年から79年間飯田市の気候観測をしていた建物だそうです。木造の昔ながらこんな建物は好きです。 […]-
井坪 直美
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名古屋の実家から飯田に帰ってきました
自分の家がやっぱり落ち着きます。 ゴールデンウィークを実家で過ごし充実の4日間。帰る前にもスーパー銭 […]-
井坪 直美
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昨日、今日のウォーキング
実家から山崎川まで歩くといい感じの散歩コースになる。 車で30分のところを歩いてみたり、アンジェロと […]-
井坪 直美
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昨日、今日のゴハン
5月5日7:30 5月5日13:30 5月6日13:00 名東区のアオイクカフェ、居心地のよい長居し […]-
井坪 直美
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シータヒーリングアナトミークラス再受講でした
5年前の7月〜8月にかけてハートクリエイションで初めて受講したシータヒーリングアナトミークラス。超感 […]-
井坪 直美
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今日もお散歩デートの結果たくさん歩きました。
昨日、今日と実家から歩いて行ける範囲な感じの大須や鶴舞で楽しんだ。 心地よい疲れでぐっすり眠れて5: […]-
井坪 直美
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井坪家の暮らし
今日のごはん、ハチカフェのタルトが美味しかった件
朝7:30 昼12:30 鶴舞公園から近いカフェ「ハチカフェ」 隣のイートインスペースでタルトを。ミ […]-
井坪 直美
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井坪家の暮らし
今日はよもぎ蒸し
初めて来てみた。旦那さんは今日バスで飯田に帰り私は7日まで名古屋にいる。旦那さんを名古屋駅に送りそれ […]-
井坪 直美
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