去年の今頃は毎日ウォーキング記録あげてた
気がしますが…
去年は1人で頑張りすぎて
プツンと途切れた。
復活します、
今度は夫婦で歩こうと話して
今日からスタート。
昨日は名古屋で私ひとりスタート。
今日は夕食後に夫婦で。
涼しく感じる。
歩いてみて思い出してきた。
犬の散歩に行くと3000歩くらい
それにプラス1時間くらい
ウォーキングすると1万歩以上に
なってたような気がする。
徐々に慣らしていきます。
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復活ウォーキング、今度は夫婦で歩こう
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著者
井坪 直美
この記事を書いた人
井坪 直美
長野県飯田市在住
自分の持つ本質で 望む人生を楽しく生きることを実践中。人とのつながりが豊かさ。クリスタルボウルと共につながるご縁の土地へどこまでも。クリスタルボウルの音と光、アロマオイルのステキな香り、手から優しさや安心感が伝わる整体、幸せと平和の波紋を広げます。
井坪直美（いつぼなおみ）
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