復活ウォーキング、今度は夫婦で歩こう

去年の今頃は毎日ウォーキング記録あげてた

気がしますが…

去年は1人で頑張りすぎて

プツンと途切れた。

復活します、

今度は夫婦で歩こうと話して

今日からスタート。

昨日は名古屋で私ひとりスタート。

今日は夕食後に夫婦で。

涼しく感じる。

歩いてみて思い出してきた。

犬の散歩に行くと3000歩くらい

それにプラス1時間くらい

ウォーキングすると1万歩以上に

なってたような気がする。

徐々に慣らしていきます。
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つぼちゃんもみほぐし