井坪 直美 
4月22日
お話会の翌日、毎月開催している陰ヨガとのコラボイベント。クリスタルボウルの音を長ーく浴びられる私の好きな時間。
今回も皆さまに最高最善な今必要な浄化がそれぞれ起きていたようです。
仕事するとお腹減る…
朝7:00ホテル朝食
昼11:30
パン、クロックムッシュ
(パン久しぶりー！美味し！)
夜20:00
お義母さんがくれた焼きそば
おやつ
かきもち、くるみクッキー
炭水化物や甘いものを欲するまま…
歩くことならどこでもできる。運動ではなく生活の中に歩くことを増やすだけでこんなにも気分が違う。グラウンディング大事。
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