久しぶりにウォーキング復活
生理中は貧血気味で頭痛とかもあり、無理せずすごしていた。昨日あたりから急に楽になってきた。動けるのは本当にありがたい。
このスニーカー
Reebok イージートーン
これで歩くと結構筋肉痛になる。ウォーキングにピッタリな感じ。
それでも今日は10000歩に届かず
via PressSync
ウォーキング復活
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著者
井坪 直美
この記事を書いた人
井坪 直美
長野県飯田市在住
自分の持つ本質で 望む人生を楽しく生きることを実践中。人とのつながりが豊かさ。クリスタルボウルと共につながるご縁の土地へどこまでも。クリスタルボウルの音と光、アロマオイルのステキな香り、手から優しさや安心感が伝わる整体、幸せと平和の波紋を広げます。
井坪直美（いつぼなおみ）
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