ウォーキング復活

久しぶりにウォーキング復活
生理中は貧血気味で頭痛とかもあり、無理せずすごしていた。昨日あたりから急に楽になってきた。動けるのは本当にありがたい。

このスニーカー
Reebok イージートーン
これで歩くと結構筋肉痛になる。ウォーキングにピッタリな感じ。

それでも今日は10000歩に届かず

via PressSync

この記事を書いた人

井坪 直美

井坪 直美

長野県飯田市在住
自分の持つ本質で 望む人生を楽しく生きることを実践中。人とのつながりが豊かさ。クリスタルボウルと共につながるご縁の土地へどこまでも。クリスタルボウルの音と光、アロマオイルのステキな香り、手から優しさや安心感が伝わる整体、幸せと平和の波紋を広げます。
井坪直美(いつぼなおみ)
詳細プロフィールはこちら

つぼちゃんもみほぐし