井坪 直美 
昨日の夜くらいからのどの痛みが…
こちらの本の「のどの痛み」の
ところを見てみると…
フランキンセンス
タイム
オレガノ
サイプレス
ペパーミント
などシングルオイルが色々
書かれてましたが
私が今回選んだのは
レモン
ユーカリ
ウィンターグリーン
こののどの痛みブレンドでうがいを。
で、これを買っていたのを忘れていた。
マヌカ。こちらを吸入、のどや首にも
塗ってみました。
のどの痛みにマヌカハニーが
いいって言いますよね。
のどの痛みがスーッとなって
かなり楽になりました。
ヤングシーブスやユーカリなどを
ディフューザーで部屋に広げたり
玄関にアロマポットで香らせたり
お湯を張った洗面器にユーカリを垂らし
バスタオルを頭からかぶり
アロマスチームで吸入すると
鼻、のどスッキリします。
マスクにペパーミントや
ユーカリを1滴たらして
マスクをするのが夫婦の流行り、笑
私は明日は名古屋で仕事後、
夜には東京に前泊し29日まで
お出かけだし
旦那さんは春からずっと設計で図面とか
打ち合わせとか忙しくぐったり
してた仕事がいよいよ現場工事になり
明日からさらにぐったりなるらしい。
風邪ひいとる場合じゃない。
予防大事、免疫力アップで
風邪予防をしていきましょー
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