自宅回復食と運動

今日の回復食
11:30
昼:サラダ(大根、人参、キュウリ、ルッコラ、水菜、サラダほうれん草)、凍み豆腐

18:00
夜:菜花のおひたし(ヘンプシード)、切り干し大根、きのこマリネ、凍み豆腐、生姜寒天スープ、お味噌汁、お粥(茶碗1/3)

写真は夜ごはん。

今日は1万歩以上歩けた。この歩数計アプリ使えそう。

via PressSync

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