井坪 直美 
朝ごはん 8:00
昼ごはん16:00
まぜそばを食べたくて車を走らせたら
準備中の看板、オーマイガー(ToT)
気をとりなおして…チキン南蛮定食を
今日はシンギングボウル&クリスタルボウル
のライブにボディケアで結構波動が細やか。
それを少し落ち着かせたくて、ガッツリ
ジャンクなものを食べたり、油物を食べたり
してバランスを取ってるんだなぁと
最近の私の傾向。
ウォーキングにしろ食べることにしろ
こうしなければならない、こうするべき
など囚われに振り回されることなく、
自分のカラダやココロの声を
聞きながら過ごせるようになる練習。
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