井坪 直美 
近い関係性だからこそエゴは
わかってほしい、認めて欲しいとなって肥大化していく。
どれだけあなたの言葉に傷ついたか、どれだけあなたが
私を大切にしないかをわかってもらいたいと伝えることで
理解される、受け入れてもらい愛されたいという
自分のニーズを満たすためのコミュニケーションが
愛する人への言葉だと勘違いをしている。
「ありのままの私を受け入れて欲しい」と
コミュニケーションを取ろうとするのは
上手くいかないしボタンの掛け違いのまま
関係性の溝は深まる。
わかって欲しいと伝えられた相手はうんざりし
コミュニケーションを取るため向き合ってくれるどころか
距離を置き、さらに気持ちは離れていく。
「私はあなたが大好きなの。だからわかって」
って拗らせ方にもほどがある、笑
私が感じてるありのままというのは
自分と向き合っていくことで起こる事を
受け入れること。
身体の内側の痛みや嘆きや怒りを
言葉にしないでストーリーにも引っ張られることなく
エネルギーを感じていくこと。
自分のニーズを満たそうとして
相手に投影してただけだったんだ…と
自分の不安や愛が無いって思い込んでる
状態から相手に態度や言葉を出していたと
気づくこと。
自我を持ちつつ超えていくことの練習です。
頭の人は相手の言葉や態度で傷ついたと
と被害者意識でずっと満たされない状態で
うるさく言ってくるのが止まらない。
相手によって傷つけられたと思い込んでいる
そのストーリーにハマっているのに気づき、
エゴをまるごと受け入れたときに起こる気づきを
大切にする。ハートは知ってる。
はじめから全て繋がっていたことを。
大切で大好きな人だからこそ
自分がドラマに入り込み
相手に映し出してたものだと自ら気づくこと。
傷つけあいたいわけじゃない。
ほんとうは仲良くしたい。
自分が観えていなかっただけ。
自分から響き渡る愛で
大切な人と繋がっていく。
これは頭では全く理解できないから
頭の声を静かにする練習をしていく。
仲良くなることはとてもシンプルなのだけど
頭の人は自分が絶対正しいって言い張るから
ドラマから抜けずに騙されてまう🤣
ま、そういうもんだからさ。
やっちゃった…と思ったら
すぐにゴメンねって言う。
それでも許さない！とずっと攻撃されるような
関係性ならそっと離れていきましょ。
自分を守ることも大事です。
子どもさんの方がそれはとても上手で
見習うのは大人の方なのかもしれないですね。
素直に正直に自分の頭の人の声の
愚かさを認め、大切な人へ愛してると
ハートから伝えていきましょ。
全ての人を大好きになって
博愛精神、聖人のような人を目指し
万人を同じように愛するって話じゃ無いから。
わたしの大切な人を大切にするには
まず自分を愛することからですね。
繋がってくださっている大切な方々へ
感謝の日々です。
人生共に歩んでるパートナーにも感謝です。
ずいぶん久しぶりのブログになりました。
私自身人間関係でかなり学びのあった時間
去年９月から言語化しにくかった領域に
大きな気づきがありました。
それを言葉にしておきたくて書きました…
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つぼちゃん/旅するサウンドヒーラー