井坪 直美 名古屋の婦人科クリニックへ。子宮がん検診や乳がん検診、ホルモンバランスの検査。初めて行ったクリニックだけど居心地がよかった。
優しい女医さんで安心した。
住み始めてもうすぐ4年、飯田市には婦人科、産科が少なくほとんど産科がメインになっていて、生理不順などの改善に安心して通えるところがほぼない感じがする。
今日のクリニックはフラワーエッセンスやアロマを販売していたり、ヨガができるサロンやお灸や鍼の治療院も隣にあり、漢方薬も処方してくれる。
断食期間から引き続きカラダ整え期間、何もせずゆったり過ごす日を増やしている。
おかげで早寝早起きができるようになってきた。こうしてブログに記録しようとすることで運動も続いている。
昼13:00
カフェにてチキンフリッタープレート
とオニオンスープ(ご飯は1/2)
夜17:00
カフェにてスモークサーモンとビーンズサラダ
食塩不使用クルミ、アーモンド、マカダミアナッツ20g
ウォーキングと
ワークアウト30分
via PressSync