泣きたいエネルギーを止めない

リラックスしていくとは

身体がゆるむということは

緊張で止めていたエネルギーが動き出すという事。無意識に感じないようにしてきたエネルギーが流れ出すわけで、内側に気持ち悪いような不快なエネルギーを感じるかもしれません。

それをなぜだろう？どうして？と考えず

エネルギーにわざわざ意味をつけず

頭で処理して何でもないふりをしないで

エネルギーをエネルギーとして流せたとしたら、そのエネルギーは流れ溶けるように消えていきます。

先日ディジュリドゥの音を浴びて数日後緩み出て来たエネルギーがありました。何となく内側が不快で心臓の奥なのか、肺のあたりなのか…ツキンと痛みを感じたり、1番は私の気管支の息苦しさでした。弱い部分に出るので、明け方痰が絡むような咳がでました。

ちなみにこのような咳にはアーユルヴェーダでは

はちみつ+黒コショウが良いとされています。

話を戻し…

じっと感じていて泣きたくなるような感覚でした。でも泣かずに我慢するみたいな感覚。

ある日の夜…

TikTokから流れてきた曲がスイッチになりました。

どなたかは存じ上げないのですが、

という曲でした。

ただひたすら泣くのを我慢せずに泣いた日。

意味もわからず止めなくていい内側の流れ出す感覚を感じて。

落ち着いた後はかなり軽くなり、自分のやる事に集中し断捨離や掃除もしました。

今ブログに書いて言語化するなら…

大変じゃ無い、傷ついてなんか無いわと蓋をしてきた。でも本当はやめて！もうヤダ！と叫びたかった。自分が傷ついてない事にしないと、恥や情けなさや生きる価値無しと全く自分を肯定していない事が溢れ出てきてしまう。

自分を自分が傷つけて酷い扱いをしてる事を親や他者のせいにしてることに気づきたくなかった。

自分と向き合わず蓋をしているとさらに苦しい。

自分と向き合うと分離から統合へ向かい、また一つ愛の拡がりを感じます。

内なる平安は外側の何かや誰かによってもたらされるものではないことに気づかせてもらえる。

自己探求の道は歩んでいて終わりがない。

だから死ぬまで歩み生きていけばいいんだと私は本当に心底嬉しかった。これをやりに私は生まれたって物語にする。