井坪 直美 
ご紹介をいただき塩尻市まで行ってきました
MAX瞑想というものを初体験しました。
伺ったのは塩尻、松本、諏訪、伊那など
で活躍中のMiKuMaRiの清乃さん
MAX瞑想とは？
初めての方でも入りやすいように
プログラムされた瞑想システムで
古典ヨガやNLPなどを融合させている
誘導に従っていく瞑想方法とのこと
早速、実際やってみた
四大元素を真ん中に。
格好は自由とのことだったから
ソファに座り、足を投げ出す姿勢で。
まず呼吸を意識しながら
カラダをリラックスしてゆるめていく。
足の小指とか日頃常に意識とか
しないから、足の指一本一本意識？
みたいに最初は思考が働いた。
足から順番にカラダを細かく
意識して緩んでいくのを感じる。
もうこの時点で気持ちよくなってきてる
清乃さんの誘導の声がまた
気持ちのよい波動でした。
浮かんでは流して
浮かんではまた流して
なんか思考が止まってそこに
漂ってるような感じ。
途中また誘導で聞こえてくる単語を
内側で感じてみる時間があった。
その最中は感じてて
覚えておきたい感覚だったけど
瞑想が終わって戻ってきたら
すっかり忘れておりました…
途中所々飛んでました。
すごーく深く入った感じがする。
あっという間に50分経ったらしい。
MAX瞑想入りやすかったです。
コラボイベントへのイメージが
広がりさらに楽しみになりました。
MAX瞑想、ヨガ、クリスタルボウル
昨年12月に参加した小澤綾子さんの
セミナー。そこでご一緒した
初めましての利佳さんに
コラボイベントをしませんか？
ということでご縁を紹介で
繋いでいただいた清乃さん。
本当にご縁を繋いでいただける
ことに感謝です。
先月初めて清乃お会いして
やってみましょうと
いうことになりまして
だいたい決まりましたので
まずは告知させて頂きます。
5月11日(土)
13:00〜17:00
長野県松本市「淵庵村-ふちあんむら-」
多目的ホール
募集開始は来月になりますが
ヨガ
MAX瞑想withクリスタルボウル
クリスタルボウルヒーリング
を体験してみたい方
ピンと来た方
面白そうと思った方
整えたい方
今から5月11日(土)を開けておいて
くださいね。
清乃さんとのコラボで
ステキな空間、時間を提供
させていただきます。
お楽しみにー！！
私自身松本市での初めての演奏に
なります。祈りを込めて
クリスタルボウルを演奏させて頂きます。
松本市の方々、周辺の方々
飯田市かぁ…行くのはちょっと
遠いしなぁと思ってた
あなたに会えるのを
楽しみにしております。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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